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體育教學的現(xiàn)狀和對策應用措施碩士論文

時間:2024-08-12 00:16:48 碩士論文 我要投稿

體育教學的現(xiàn)狀和對策應用措施碩士論文

  第1篇:論初中體育教學中學生興趣的激發(fā)和培養(yǎng)

體育教學的現(xiàn)狀和對策應用措施碩士論文

  興趣是學習的基礎(chǔ),在教學過程中,只有學生對自己所學習的知識感興趣了,他們才愿意積極地投入學習中,認真地聽教師的講解,學好知識。因此,在教學時,教師必須注重對學生學習興趣的激發(fā),不斷改進自身的教學方法和策略,根據(jù)初中生的發(fā)展需要開展教學,這也是教學質(zhì)量提升的一種途徑。

  一、做好課堂導入,創(chuàng)設(shè)良好的教學情境,激發(fā)學生興趣

  教師在教學的時候,如果在一上課的時候,講課方式就毫無激情,只會照本宣科,缺乏新意,那么學生在學習的時候,必然也會覺得教師的教學單調(diào)乏味,提不起學習興趣,這樣后面的教學也很難順利開展。因此,教師在教學時,首先需要做好課堂導入,使學生感受到教師教學的方式是有意思的,這樣也能更好地激發(fā)他們的興趣。

  在進行課堂導入的時候,教師可以嘗試創(chuàng)設(shè)一些有趣的教學情境,通過教學情境激發(fā)學生的學習興趣。如,在傳統(tǒng)的體育課堂上,教師可能在剛剛上課的時候,采取的熱身運動,一般都是慢跑或者是原地活動等,這些活動學生可能在第一次接觸的時候,還會覺得有趣,但是時間一長,學生的興趣可能就會逐漸消失。所以,教師在教學的時候,要善于創(chuàng)新,如可以根據(jù)教學內(nèi)容來進行課前導入,在學習籃球的時候,教師可以先向?qū)W生表演花式籃球,激發(fā)他們的興趣。此外,教師還可以引入他們童年時喜歡玩的一些游戲到體育課堂上,如踢毽子、跳皮筋等,誘發(fā)學生學習興趣。

  二、優(yōu)化練習設(shè)計,突出多樣化和趣味性

  在體育課堂上,學生獲取知識的主要方式并不能完全依賴教師的講解,教師的講解只是幫助學生掌握方法和技巧,學生所獲取的知識,主要還是來自學生的練習,只有通過反復的練習,學生才能真正將教師所教的知識變成自己的,提升自己的能力。但是,在體育課堂上,不少教師所采取的練習方式都較為機械,比如說練習項目以考試的要求為準,很少考慮到學生的興趣和實際需求,這種練習方式使得學生的學習較為被動,不利于他們興趣的培養(yǎng)。

  基于這樣的原因,筆者認為在進行體育練習的時候,應當優(yōu)化設(shè)計,可以采取多種練習方式,盡可能地根據(jù)學生的實際發(fā)展需要,使學生感受到練習的趣味性。如,教師可以在練習的時候,引入一些小游戲或者是設(shè)置一些小比賽,如在進行籃球訓練的時候,教師可以將班上的學生分成幾個小組,讓他們互相比賽競爭,這樣能使學生更快地掌握知識,也能調(diào)動學生學習積極性。

  三、采用激勵法,調(diào)動學生的學習興趣

  世界上難以找出兩片相同的樹葉,在一個班級里也難以找到兩個相同的學生,由于生活經(jīng)歷和環(huán)境等因素的不同,學生的理解能力、身體素質(zhì)等也有著較大的差別。比如,有的學生十分熱衷于體育學習,有的學生則較為反感體育學習,還有的學生身體素質(zhì)好,體育學習能力強,而有的學生身體素質(zhì)比較差,體育接受能力也比較弱。

  由于這樣的一些情況,不少學生對于體育課程缺乏興趣,不愿意學習體育知識。因此,筆者認為在教學的時候,教師要學會鼓勵學生,用發(fā)展的眼光看待班上的學生,如班級里某一位同學在訓練的過程中取得了進步,教師應當及時提出表揚,鼓勵他們繼續(xù)努力。學生都希望得到他人肯定,這樣他們的學習積極性也會更加強烈,興趣也能得到較好的激發(fā)。所以說,教師在教學的時候,要學會對學生激勵,引導他們樹立學習的信心。

  四、采取多種教學法,激發(fā)學生學習興趣

  初中生正處在青春期,他們的求知欲旺盛,好奇心也比較重,渴望接觸新鮮事物。在教學時,教師如果長期只采用一種教學方法,學生可能很快就會對學習產(chǎn)生一種厭煩的情緒,認為教師的教學枯燥無趣。因此,筆者認為在教學體育知識的時候,教師也要學會不斷地創(chuàng)新,在課堂上不能被自己的思想所束縛,而是要不斷學習新的知識,采取多種教學方法進行教學。如,小組合作學習模式、自主學習模式、多媒體教學模式,在課堂上通過多種教學模式最大限度地發(fā)揮學生的主體意識,使他們能夠感受到體育學習的趣味性,認識到體育學習對自身發(fā)展的重要性,積極參與到教學中。

  總之,體育對于學生的一生都有著至關(guān)重要的影響,初中階段正是學生身體發(fā)育的關(guān)鍵時期,教師在進行體育教學時,注重對學生學習興趣的激發(fā)和培養(yǎng),能夠幫助學生養(yǎng)成健康的體育觀,有助于學生的健康發(fā)展,對于學生以后的發(fā)展也有著極為重要的作用。

  第2篇:淺談中學體育教學的現(xiàn)狀和對策

  體育課程是中學階段學生學習的重要內(nèi)容,是增加學生體育鍛煉,提高學生身體素質(zhì)的重要方式。初中學生處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時期,引導學生積極參與體育鍛煉,增強學生的體質(zhì),對促進學生健康全面的發(fā)展具有重要的意義。但是在當前中學體育教學中還存在很多問題,如教學內(nèi)容單調(diào)重復,教學設(shè)備嚴重不足等,嚴重限制了體育教學的順利開展,學生體育鍛煉的積極性不高,成為阻礙學生身體素質(zhì)提高的最大制約因素。作為一名中學體育教師,需要對當前的教學現(xiàn)狀進行分析和思考,并針對性地提出有效的解決策略,從而提高學生體育鍛煉的興趣,保證體育課堂教學的順利開展,進而實現(xiàn)提高學生身體素質(zhì)的目標。筆者結(jié)合當前的教學現(xiàn)狀,提出了自己的看法。

  一、中學體育教學的現(xiàn)狀

  1.學校和學生對體育課程不夠重視

  受應試教育的影響,學校往往片面地追求學生的高分數(shù)和升學率,要求學生和教師將更多的精力放在提高學生的分數(shù)上,將教學重點放在文化知識的教學上,忽視了學生的身體素質(zhì)的提高。對于學生來說,他們受到家庭和學校的雙重壓力,他們不得不將更多的時間和精力放在文化課程的學習上,他們不重視體育課程是因為體育課程在中高考中不占份額,對升學沒有直接的影響,

  他們更愿意將更多的時間用來學習文化知識。

  2.教學內(nèi)容單一,教學方式傳統(tǒng)落后

  在當前的中學體育教學中,體育教學內(nèi)容較為單一,基本都是教師在教學一些簡單的田徑項目和各種體操,學生經(jīng)過長時間的學習容易產(chǎn)生厭煩心理。另外,傳統(tǒng)的體育教學方式,使原本就枯燥乏味的體育教學,更讓學生難以接受,這種傳統(tǒng)的體育教學,嚴重打擊了學生參與體育鍛煉的積極性。

  3.體育課時較少,教材老套,脫離學生的實際

  新課改要求體育課時一星期有4~5節(jié),但實際分配下來的體育課時基本都是一節(jié)或者兩節(jié),體育課程安排課時少,是限制學生體育鍛煉的一個重要因素。再加上傳統(tǒng)的體育教材較為陳舊,而且?guī)缀跛械募夹g(shù)都是一種方法和理論指導,缺乏技術(shù)的主要特征與關(guān)鍵的技術(shù)分析,遠離實際,年級跨度大,教材容量太大,學生在上課時每個項目都要學一點。不僅不利于學生身體素質(zhì)的提高,還會對學生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)產(chǎn)生消極的影響。

  二、體育教學現(xiàn)狀的應對策略

  1.加強對體育課程的重視

  隨著素質(zhì)教育的發(fā)展,提高學生的身體素質(zhì)成為學校教育的重點任務,學校必須加強對體育科學的重視,將體育課程放在學校教育的重要位置,通過增加體育課時,引導學生自主地參與體育鍛煉。學校要將重點放在更新體育教材,完善體育設(shè)施上,給學生提供一個體育鍛煉的良好平臺,提高學生體育鍛煉的意識,使學生意識到體育鍛煉對學生成長的重要意義。另外,學校要注意增加體育課時,給學生足夠的參與體育鍛煉的時間,使學生通過體育鍛煉緩解學習壓力,放松身心,從而更好地進行文化課程的學習。

  2.豐富教學內(nèi)容,讓體育教學煥發(fā)新的活力

  教學內(nèi)容的單一是當前體育教學中存在的普遍問題,豐富教學內(nèi)容,增加體育課程的教學內(nèi)容已經(jīng)成為當前體育課程改革的必然之舉。體育教師要將豐富多彩的體育內(nèi)容引入體育課程中,如籃球、排球、羽毛球等等,這些活動都是學生最為熱衷的活動,將這些體育項目帶到體育教學中,讓體育課程更加豐富多彩,更

  好地滿足學生身心發(fā)展的需要。同時,教師要根據(jù)學生的興趣愛好,增加能夠吸引學生注意力的教學內(nèi)容,讓體育教學形式更加靈活多樣,促進學生體育鍛煉興趣的培養(yǎng),從而促使學生積極主動地參與體育鍛煉。

  3.改革教學方法,創(chuàng)新教學模式

  在傳統(tǒng)的體育教學方式中,教師往往以完成當堂教學任務為目標,簡單給學生講解,然后讓學生自由練習。這種傳統(tǒng)的教學方式忽視學生運動積極性的提高,抑制了學生的個性發(fā)展,不利于培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣。這就要求我們體育教師要積極創(chuàng)新體育教學方式,從學生感興趣的方面出發(fā),充分調(diào)動學生運動的積極性,如游戲教學法,將游戲與體育教學結(jié)合起來,通過游戲的方式開展教學,能更好地激發(fā)學生的運動欲望。另外,教師可以適時地組織學生進行比賽,如籃球賽、拔河比賽、乒乓球賽等等,使學生在活動中形成體育鍛煉的興趣,從而養(yǎng)成良好的運動習慣。

  綜上所述,體育教學是學校教育的重要組成部分,學校要加強對體育課程的重視,完善體育設(shè)施,對體育教學方式進行創(chuàng)新,重點培養(yǎng)學生體育運動的興趣,提高學生體育鍛煉的積極性,幫助學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,促進學生身體素質(zhì)的提高,為學生的身心健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。

  第3篇:新課改理念在初中體育教學中的應用探究

  將新課程改革的理念貫徹落實到初中體育教學中,不僅有助于體育課堂教學質(zhì)量的提高,也有助于學生能力的發(fā)展。在傳統(tǒng)的體育課堂上,學生在體育課上主要是通過教師的帶領(lǐng)來完成相應的任務,還有些教師就采用“放羊式”的教學方法,讓學生進行自由活動,這對于缺乏一定自律性的學生是十分不可取的。要改變體育課堂上的這種教學現(xiàn)狀,教師就要遵循課程改革的新理念,采用恰當有效的方式進行體育教學,進而增強學生進行體育鍛煉的興趣,促進學生的身心素質(zhì)發(fā)展。

  一、因材施教,注重學生的個性化發(fā)展

  因材施教是在教學中教師都十分倡導的教學原則,這對于學生的個性與能力發(fā)展也有重要的意義。由于每個學生的身體素質(zhì)不同,在進行體育教學時如果教師讓學生進行統(tǒng)一的訓練,有些身體素質(zhì)好的學生可以輕松地完成這些體育訓練任務,但是對于身體素質(zhì)較差的學生來說,他們要全部完成這些任務就會顯得吃力,而且,同樣的訓練任務也不利于其他學生進一步的提高與發(fā)展。因此,教師要采取因材施教的方式進行教學,促進學生個性化發(fā)展。

  在進行體育課的教學時,教師要針對學生參與體育運動的情況對其進行恰當?shù)挠柧毰c指導,從而在保證學生健康成長的同時鍛煉學生的心理素質(zhì),提高學生的勇氣與能力。對于身體素質(zhì)較好、學習能力也較強的學生,教師可以采用啟發(fā)點撥式的教學方式,讓學生科學地進行體育鍛煉;對于學習能力較差的學生,教師就可以采取親身示范、詳細講解的方式進行教學,并在學生實踐鍛煉中給予相應的指導,盡量避免不規(guī)范的動作出現(xiàn),從而讓每個學生都能得到進步,在運動的過程中體會到樂趣。并且,教師還可以針對學生的運動情況設(shè)計不同的體育運動目標,讓學生不會感覺到巨大的壓力,使其在輕松而愉悅的心理狀態(tài)下進行鍛煉。

  二、鼓勵參與,提高學生的主體地位

  體育課堂的主角是學生,學生只有自己參與體育運動,他們才能真正體會到體育運動的價值與樂趣。體育也不同于一般的課程,其更關(guān)注學生的參與體驗,在語文、數(shù)學科目的教學中,教師可以直接將知識傳授給學生,學生通過自己的理解消化便能學會這些內(nèi)容,但是在體育教學中,學生則要在體育運動中不斷地嘗試實踐,他們才能感受到體育運動的趣味,才能真正地成為課堂中的主人。因此,教師要為學生創(chuàng)造參與、展示的平臺,讓學生在體育課上可以積極參與鍛煉,真正提高學生的主體地位。

  例如,在進行籃球教學時,教師就可以在概括講解了籃球運動的基本注意事項后讓學生直接進行籃球運動,為了增強學生參與運動的積極性,教師還可以組織學生進行籃球比賽。在比賽的過程中,學生會出現(xiàn)一些不規(guī)范的動作,或者會采取不太恰當?shù)姆绞竭M行合作,針對這些現(xiàn)象,教師就可以讓學生在課下進行總結(jié),在總結(jié)這些經(jīng)驗教訓的過程中,學生就會認識到自己的不足,從而有助于學生改正缺點、彌補不足。這樣不僅體現(xiàn)了學生的主體地位,提高了學生的參與意識,也讓學生認識到了參與體育運動的意義,有助于提高學生的身心素質(zhì)。

  三、寓教于樂,促進學生的全面發(fā)展

  寓教于樂是體育教學中一種有效的教學手段,對于初中階段的學生來說,他們的身體與心理都處于發(fā)展期,通過采用有趣的體育游戲來激發(fā)學生的學習興趣可以幫助學生更好地提高自身的身體素質(zhì),更有助于學生的全面發(fā)展。并且在室外進行的體育課更有助于學生思維與身體的發(fā)展,從而真正地實現(xiàn)體育課堂的有效教學。

  教師在教學時可以充分地利用學生好玩的特點,為其設(shè)計相應的體育游戲。例如,在進行跑步訓練時,教師就可以讓學生以接力跑的形式進行活動,每個小組的成員依次接力跑,最后計算小組的總用時。這樣的游戲方式既可以在一定程度上激勵學生,使學生都積極地參與游戲,還可以讓學生在跑步的同時得到身體的鍛煉和心理的釋放。并且,學生竭盡全力地奔跑也有助于壓力的釋放,接力形式的運動可以培養(yǎng)學生的團隊意識與合作能力,對于學生良好素質(zhì)的養(yǎng)成具有重要的意義與作用。

  總之,在新課程改革的教學理念下,體育教師要與時俱進,采取恰當?shù)姆绞椒椒ㄟM行教學,在體育教學中因材施教,鼓勵學生積極參與體育運動、寓教于樂,從而真正地實現(xiàn)體育課堂的有效教學,促進學生身心素質(zhì)的良好發(fā)展,為其今后的全面提升奠定良好的基礎(chǔ)。

  第4篇:初中體育教學中如何鍛煉學生的心理素質(zhì)

  初中階段是培養(yǎng)學生健康、獨立人格的重要時期。隨著新課程改革步伐的不斷加快,所提出的理念中就包括提高學生的心理教育,鍛煉學生的心理素質(zhì),因此,通過教學活動來實現(xiàn)這一目標,有利于促進學生的健康發(fā)展。體育,是初中課程體系中的重要組成部分之一,體育課程的開展主要是以實踐的形式存在,學生在體育課程教學中不僅能鍛煉自己的身體素質(zhì),而且為學生提供了充分觀察、操作、實踐的表現(xiàn)機會,對鍛煉學生的心理素質(zhì)有著重要的作用。然而,在初中體育教學中,如何將正常的課程教學與鍛煉學生心理素質(zhì)這兩個方面有機結(jié)合呢?值得重點關(guān)注與探討。

  一、初中生心理素質(zhì)現(xiàn)狀以及加強心理素質(zhì)鍛煉的重要性

  在提出有效的對策之前,教師首先要明確目前初中生的心理素質(zhì),以及通過體育教學來加強學生心理素質(zhì)鍛煉的重要性,從而促進學生的發(fā)展。

  1.初中生心理素質(zhì)現(xiàn)狀

  心理素質(zhì)在學生成長的過程中占據(jù)重要位置,發(fā)揮著不可忽視的影響作用。由于學生處于初中這一階段,還沒有形成正確的世界觀、價值觀以及人生觀,而且在這一時期學生會受到多方面因素的影響,如學習壓力、外界新鮮事物等,都會對學生的心理造成不同程度的影響。目前,初中生存在的不健康心理有以下幾個方面:首先是抑郁心理,就是初中生無法應付外界的壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒;其次是逆反心理,初中生對外界存在抗拒心理,無論是對教師的教育還是家長的勸解都采取不理睬的態(tài)度;最后是封閉心理,常常表現(xiàn)為不愛與人講話,封閉自我,對于初中生的健康成長非常不利。以上都較為典型,當然也存在其他方面。

  2.通過體育教學來加強學生心理素質(zhì)鍛煉的重要性

  體育課程的教學,主要是通過各項體育活動來鍛煉學生的相關(guān)素質(zhì),因此,在體育課程教學開展過程中,教師要將這兩個面有機結(jié)合,不僅是符合新課程改革對初中體育的教學要求,而且在體育活動的幫助下,將學生聚集在一起,并且引導學生積極地參與,有利于學生之間相互交流,在提高身體素質(zhì)的同時加強學生心理素質(zhì)的鍛煉。

  二、在初中體育教學中如何鍛煉學生的心理素質(zhì)

  1.精心設(shè)計教學內(nèi)容和環(huán)節(jié),鼓勵學生積極參與

  教師在體育教學過程中,要充分尊重學生的個體差異性,遵

  循因材施教的原則,提高學生參與體育活動的積極性,以此來加強學生心理素質(zhì)的鍛煉,培養(yǎng)學生的健康心理。首先,教師從學生的實際情況出發(fā),立足學生的興趣、身體素質(zhì)等各方面精心設(shè)計教學環(huán)節(jié),充實教學內(nèi)容,讓學生可以通過體育活動來展示自己的優(yōu)點和特長,以此來提高學生的自信心,鍛煉學生的心理素質(zhì)。其次,教師可以改變教學模式,如利用小組合作方式,將班級的學生分成若干組,利用競賽的機制來提高學生參與體育活動的積極性,不僅有利于學生之間相互交流合作,也有利于鍛煉學生的心理素質(zhì),培養(yǎng)健康的心理。

  2.激勵教育,鍛煉學生心理素質(zhì)

  初中生的綜合能力較差,心理素質(zhì)不高,難以較快地融入不同的環(huán)境中,這一特點會阻礙初中生的進步與發(fā)展。為了有效改善這一現(xiàn)象,體育教師有必要在所開展的教學活動中采取激勵教育法,對學生的意志和心理素質(zhì)進行磨煉,以此來達到加強的作用。具體來講,比如在進行800米的長跑訓練中,教師可以根據(jù)學生的實際情況來設(shè)定時間,對于在規(guī)定時間內(nèi)跑完的學生并且成績前列或者是進步最大的學生給予一定的獎勵,而對于沒有在規(guī)定時間完成的學生予以相應的懲罰,通過這樣的方式來鍛煉學生的生理和心理素質(zhì),促進學生的進步與發(fā)展。

  3.營造比賽氛圍,磨煉學生意志

  心理素質(zhì)在很多方面都起到?jīng)Q定性的作用,比如說奧運健將在比賽的時候如果沒有良好的心理素質(zhì),即使有再完善的技能也是無法得以正常地發(fā)揮,同時,假若初中生在考試過程中心理素質(zhì)不佳,則所得到的結(jié)果也是不盡如人意的,因此,鍛煉學生的心理素質(zhì)是十分關(guān)鍵的。在體育教學開展過程中,教師可以為學生營造比賽的氛圍,通過激烈的比賽,讓學生置身于此來磨煉自己的意志,以此提升自己的心理素質(zhì)。

  通過體育教學來鍛煉學生的心理素質(zhì),不僅是新課程改革對體育教學的要求,而且有利于提高學生的心理素質(zhì),促進學生的健康成長。

  第5篇:淺談體育教學中運動損傷及預防措施

  運動損傷是指體育運動過程中發(fā)生的損傷。體育學習主要是以身體活動為主,以理論知識學習為輔,體育鍛煉能夠提高學生的身體素質(zhì),增加人的精神活力,但是在教學過程中因為學生動作操作不當或是負荷太大而造成的身體損傷,為課堂教學帶來負面影響,有礙體育運動的開展及普及。

  一、體育教學中運動損傷產(chǎn)生的主要原因

  1.直接原因

  運動損傷的直接原因有:思想上不重視;缺乏合理的準備活動;技術(shù)上的錯誤;運動負荷較大;身體功能和心理狀態(tài)不良;組織方法不當;運動粗野或違反規(guī)則;場地設(shè)備的缺點;等等。

  2.誘因

  一是學生對運動損傷認識不足,在課堂上看到一些安全隱患會認為“自己不會在此出現(xiàn)損傷”的學生出現(xiàn)身體損傷的可能性很高,此外,有的學生忽視動作的規(guī)范性和身體的承受能力,擅自增加運動強度,極易造成運動損傷;二是缺乏自我保護能力,學生在進行一些活動時沒有控制好重心的位置,使身體與機械或器材發(fā)生碰撞,造成損傷;三是運動量過大,大學生身體素質(zhì)差,若教師安排的體育運動負荷量大,就極易造成損傷;四是動作不規(guī)范或動作粗野,有的學生故意損傷他人,缺少道德教育,這是體育課上容易造成損傷的一個原因;五是天氣惡劣,凍傷,中暑以及光線不良也容易造成損傷。

  二、預防運動損傷的原則及措施

  1.正確認識體育運動

  高職院校開展體育教學要做好體育運動損傷預防工作,F(xiàn)在高職院校學生體育課上出現(xiàn)運動損傷,一方面是因為部分教師責任心不強,學生自我保護意識淡。涣硪环矫媸且恍┲骺陀^因素相互交織。因此在高職院校,教師除了在課上教授學生預防運動損傷的內(nèi)容,還要拓展其他的宣傳渠道,為學生和一些教職員工傳授保護措施,避免運動損傷出現(xiàn)。

  2.合理安排教學量及運動負荷量

  在體育課上,學生運動量過大就會造成運動損傷,適當?shù)倪\動量既能鍛煉身體,也能提高學生的綜合素質(zhì)。因此在體育教學中,教師要根據(jù)學生身體素質(zhì)和項目要求,合理安排運動量,循序漸進,切忌急于求成。

  3.重視運動前的準備活動

  在進行熱身運動前要進行以下三方面的準備:一是根據(jù)體育項目合理安排熱身運動的動作和運動時間;二是學生仔細檢查自己的身體狀況,了解是否能進行該體育活動;三是天氣情況,天氣惡劣不適合進行戶外運動,需要安排室內(nèi)運動等。在進行熱身運動時要注意易受傷部位的運動,增加拉伸運動,提高肌肉的彈性,避免在進行體育活動時出現(xiàn)肌肉拉傷等情況。

  4.深入了解學生情況

  教師在課上除了教授學生項目運動要領(lǐng),還要觀察每個學生的學習情況和身體情況,對“吃不消”的學生要求低一點,休息時間多一點;對身體素質(zhì)好的學生要求高一點,充分發(fā)揮其身體優(yōu)勢。此外,活動量還與上課時間有關(guān),上下午的最后一節(jié)課運動量要降低,因為學生處于空腹狀態(tài),劇烈運動容易出現(xiàn)體力不支、昏迷等情況。

  5.加強自我保健意識,排除心理障礙

  在體育課上,體育運動場所器材數(shù)量多,容易出現(xiàn)碰傷等,教師要會緊急處理傷口,學生還應該提高自我保護意識。學生對不同的體育項目存在不同程度的心理恐懼,教師對此類學生要進行開導,安撫學生,消除學生的心理障礙,培養(yǎng)學生終身鍛煉的習慣。

  高職院校的教師和學生對運動損傷要以積極的態(tài)度進行處理,用科學的辦法進行預防。筆者提出增加學生自我保護意識、重視熱身運動和合理安排運動量等措施,旨在保證學生的身體健康,更好地促進體育教學的發(fā)展。

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